睡覺時張嘴可能是由於多種原因引起的，如鼻塞、睡眠呼吸暫停綜合征或口腔結構問題等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.鼻塞：感冒或過敏導致的鼻塞，使得鼻腔通氣不暢，人們在睡眠中會不自覺地張嘴呼吸。治療方法包括使用抗組胺藥物如氯雷他定、非諾貝特，以及鼻腔噴霧劑如鹽水噴霧，以緩解鼻塞症狀。
2.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種睡眠障礙，患者在睡眠中會出現呼吸暫停，導致張嘴呼吸。治療可能包括使用持續氣道正壓通氣（CPAP）設備，以及可能的手術幹預。
3.口腔結構問題：如扁桃體肥大或下頜後縮等口腔結構異常，也可能導致睡眠時張嘴。治療方法可能包括藥物治療如抗生素治療扁桃體炎，或者手術矯正如扁桃體切除術或下頜矯正手術。
除以上原因外，還可能與肥胖、不良睡姿等因素有關。建議保持良好的生活習慣，避免過度疲勞，並在出現持續的睡眠問題時及時就醫。