預防近視通常有眼保健操、合理用眼習慣和定期檢查視力等方法。
1.眼保健操：這是預防近視最基礎的方法之一，通過按摩眼部周圍的穴位，可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞。
2.合理用眼習慣：保持正確的坐姿，閱讀時保持適當的距離，避免長時間近距離用眼，以及在光線充足的環境中閱讀，都是預防近視的重要措施。
3.定期檢查視力：定期進行視力檢查，可以及時發現視力下降的趨勢，采取相應的措施進行幹預。
近視的預防需要從日常生活習慣做起，保持良好的用眼習慣，定期進行視力檢查。如果發現視力下降，應及時就醫，避免近視加深。同時，注意營養均衡，多攝入對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜等，有助於眼睛健康。