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冬季保養手部六個妙招

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

手部在冬季容易受到寒冷和幹燥的影響,因此保養手部變得尤為重要。通常,冬季保養手部可以通過以下六個妙招來實現。

首先,保持手部清潔是基礎,但要注意使用溫和的洗手液,避免頻繁使用含有酒精的洗手液,因為它們可能會使皮膚幹燥。其次,洗手後及時塗抹護手霜,選擇含有天然油脂和保濕成分的產品,如甘油、乳木果油等,以鎖住水分。第三,避免長時間接觸冷水,因為冷水會加速皮膚水分的流失。第四,定期進行手部按摩,促進血液循環,增加皮膚的彈性。第五,戴手套做家務,減少化學物質對手部皮膚的刺激。最後,保持室內適當的濕度,使用加濕器可以幫助緩解幹燥。

在冬季保養手部時,應注意日常保濕和避免過度接觸刺激性物質。如果手部皮膚出現異常,如紅腫、瘙癢或脫皮,應及時就醫,並在醫生指導下使用適當的護膚品或藥物。

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