腎被認為是人體水液代謝的主要器官，它通過調節尿液的生成與排放來維持體內水分平衡。
腎髒通過過濾血液，將多餘的水分和廢物形成尿液排出體外，同時保留必要的水分和電解質，以維持體液的穩定。此外，腎髒還參與調節血壓和紅細胞生成等生理功能。常見的腎髒問題包括腎炎、腎結石和腎功能衰竭等，這些疾病都可能影響腎髒的水液代謝功能。
為了保護腎髒健康，建議日常保持適量飲水，避免長時間脫水或過量飲水。同時，應注意飲食平衡，減少高鹽、高蛋白食物的攝入，以防增加腎髒負擔。如果出現尿頻、尿急、尿痛或水腫等症狀，應及時就醫檢查，遵醫囑用藥，避免自行盲目用藥，以免加重腎髒負擔或延誤病情。