體脂偏低通常意味著身體內的脂肪比例低於健康範圍。
體脂偏低可能由多種因素導致。首先，不均衡的飲食，特別是缺乏健康脂肪和蛋白質的攝入，可能導致體脂偏低。其次，過度運動或長時間的高強度訓練也可能消耗過多的體脂。此外，某些內分泌疾病，如甲狀腺功能亢進，也可能導致體脂減少。在極端情況下，厭食症等飲食失調症也會導致體脂顯著下降。值得注意的是，體脂偏低可能增加骨折風險，影響免疫係統功能，甚至影響生育能力。
針對體脂偏低的情況，建議保持均衡飲食，確保攝入足夠的健康脂肪和蛋白質。同時，適度運動，避免過度訓練。如果體脂偏低是由疾病引起的，應及時就醫，遵循醫生的治療建議。在使用任何藥物時，務必在醫生指導下進行，不可自行盲目用藥。