骨質疏鬆是一種常見的骨骼疾病，通常表現為骨密度降低和骨骼微結構破壞，增加骨折風險。這種狀況可能隨著年齡增長而發生，尤其是絕經後的女性和老年人。
骨質疏鬆的發生與多種因素有關，包括遺傳因素、營養不良、缺乏運動、長期使用某些藥物以及某些慢性疾病，其中，鈣和維生素D的攝入不足是導致骨質疏鬆的常見原因。此外，長期臥床、吸煙和過量飲酒也會增加患病風險。值得注意的是，骨質疏鬆是一種無聲的疾病，早期可能沒有明顯症狀，但隨著病情發展，患者可能會出現身高縮短、駝背以及骨折。
針對骨質疏鬆，建議日常生活中注重鈣和維生素D的攝入，保持適量運動，尤其是負重和抗阻力訓練，以增強骨密度。同時，避免不良生活習慣，如吸煙和過量飲酒。若出現疑似症狀，應及時就醫檢查，並在醫生指導下進行治療，不可自行盲目用藥。