骨重通常指的是骨骼的重量，它與骨骼的密度和體積有關。骨骼重量的增加可能是由於骨密度的增加，這在一定程度上是健康的，因為高骨密度有助於預防骨折。然而，骨重的增加也可能是由於骨質增生或骨關節炎等病理性變化，這就需要進一步的醫學評估和治療。
骨重的增加可能與多種因素有關，包括年齡、性別、遺傳因素、營養狀況和身體活動水平。隨著年齡的增長，骨密度可能會自然下降，特別是女性在更年期後。此外，不良的飲食習慣，如缺乏鈣和維生素D，也可能導致骨密度降低。相反，定期進行負重運動和力量訓練可以增加骨密度，從而增加骨重。
對於骨重的關注，日常生活中應注重均衡飲食，確保攝入足夠的鈣和維生素D。同時，保持適度的體育鍛煉，特別是那些能夠刺激骨骼生長的運動，如走路、跑步和舉重。如果出現骨重異常增加或減少，應及時就醫檢查，遵循醫生的建議進行治療。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免影響骨健康。