一般而言，使用驗孕棒進行檢測的最佳時間是在錯過預期月經的第一天之後。這是因為在月經推遲後，體內的人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會顯著升高，而驗孕棒正是通過檢測這種激素來判斷是否懷孕。
在進行驗孕測試時，通常建議使用晨尿，因為此時尿液中的hCG濃度最高，從而提高了測試的準確性。此外，不同品牌的驗孕棒敏感度可能有所不同，一些高敏感度的驗孕棒甚至可以在錯過月經前就檢測到hCG。然而，過早測試可能會因為hCG水平不足而導致假陰性結果。因此，遵循產品說明，並在適當的時間進行測試是關鍵。
對於計劃懷孕或懷疑懷孕的女性，保持健康的生活方式和飲食習慣是非常重要的。如果驗孕棒顯示陽性，建議盡快就醫以確認懷孕並進行必要的產前檢查。在任何情況下，都不應自行使用藥物，包括任何未經醫生指導的藥物，以確保母嬰健康。