通常，羊水指數的正常範圍在8到18厘米之間。羊水是胎兒生存和發育的重要環境，其量過多或過少都可能影響胎兒健康。
羊水指數是通過超聲檢查測量的，它反應了羊水的總量。羊水過多可能與妊娠期糖尿病、胎兒畸形或母體疾病有關，而羊水過少則可能與胎兒發育遲緩、胎盤功能不全等因素相關。在孕期，定期的產檢和超聲檢查可以幫助醫生評估羊水量，及時發現並處理可能的問題。
對於羊水指數異常的孕婦，應遵循醫生的建議，進行必要的檢查和治療。日常生活中，保持良好的飲食習慣和適當的運動，有助於維持羊水的正常水平。如有任何不適，應及時就醫，避免自行用藥，確保母嬰安全。