月經期間喝豆漿通常是有益的。豆漿含有豐富的植物蛋白和大豆異黃酮，這些成分有助於調節激素水平，緩解經期不適。然而，每個人的體質不同，對豆漿的反應也會有所差異。
月經期間，適量飲用豆漿可以為身體提供必要的營養。大豆異黃酮具有類似雌激素的作用，有助於緩解經期的乳房脹痛和情緒波動。此外，豆漿中的蛋白質和鈣質有助於增強骨骼健康，減少經期鈣質流失。需要注意的是，豆漿中的植物雌激素作用較弱，不會對月經周期產生顯著影響。在醫生指導下，可以考慮使用布洛芬、對乙酰氨基酚等藥物來緩解痛經症狀。
總之，月經期間適量飲用豆漿是一個健康的選擇，但應注意個人體質和反應，必要時在醫生指導下采取適當的藥物治療。