早泄是男性常見的性功能障礙之一，通常可以通過飲食調理來輔助治療。一般而言，調理早泄比較好的食物有以下幾種：
1.富含鋅的食物：鋅是人體必需的微量元素，對於提高男性生殖功能有重要作用。牡蠣、紅肉、堅果和全穀物等食物中鋅的含量較高，有助於改善早泄症狀。
2.富含維生素E的食物：維生素E是一種強效抗氧化劑，能夠保護細胞免受自由基的損害，對維持性功能有積極作用。植物油、綠葉蔬菜和堅果等食物富含維生素E，可以適量食用。
3.富含精氨酸的食物：精氨酸是一種氨基酸，對促進血液循環和提高性功能有顯著效果。魚類、瘦肉、豆製品和乳製品等食物中精氨酸含量豐富，適合早泄患者食用。
對於早泄患者來說，除了注意飲食調理外，還應保持良好的生活習慣，如避免熬夜、減少壓力、適度鍛煉等。同時，如果症狀持續不改善，應及時就醫，尋求專業的治療建議。