蟲草通常被認為具有增強免疫力和抗疲勞的功效。它被廣泛用於傳統醫學中，以支持身體的整體健康和恢複力。
蟲草含有多種活性成分，包括多糖、氨基酸和微量元素，這些成分可能有助於調節免疫係統，提高機體對疾病的抵抗力。此外，蟲草也被用於改善肺功能和緩解慢性疲勞。在一些研究中，蟲草顯示出對抗氧化應激和促進細胞健康有積極作用。然而，需要注意的是，蟲草的功效和用途在科學研究中仍有待進一步驗證，且效果可能因人而異。
在日常生活中，保持健康的生活方式和飲食習慣對於維護健康至關重要。如果考慮使用蟲草作為補充劑，建議在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。同時，對於任何健康問題，及時就醫並遵循醫生的建議是至關重要的。