用力擤鼻涕後耳朵時不時疼可能是由於耳咽管功能障礙、耳部感染或氣壓變化等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.耳咽管功能障礙
當用力擤鼻涕時，鼻腔內壓力增大，可能導致耳咽管功能障礙，使得中耳壓力不平衡，從而引起耳痛。治療方法包括使用解鼻塞藥物如偽麻黃堿、苯海拉明和氯雷他定，以減輕鼻腔充血，緩解耳痛。
2.耳部感染
擤鼻涕時，如果鼻腔或咽喉部存在感染，細菌或病毒可能通過耳咽管進入中耳，引發中耳炎等耳部感染，導致耳痛。治療通常需要使用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟和阿奇黴素，同時可能需要使用解熱鎮痛藥如布洛芬或對乙酰氨基酚。
3.氣壓變化
飛行、潛水或快速改變海拔高度時，耳內氣壓與外界氣壓不匹配，也可能引起耳痛。這種情況下，可以通過咀嚼口香糖、做耳壓平衡動作或使用鼻腔噴霧劑如鹽水噴霧來緩解症狀。
除以上原因外，還可能與耳垢積累、耳道損傷等因素有關。日常生活中應注意耳部衛生，避免用力擤鼻涕，如有持續耳痛應及時就醫檢查。