通常，經常喝浸瘦肉水可能對健康有一定的益處。這種湯水含有蛋白質、維生素和礦物質，有助於增強體力和改善營養狀況。
瘦肉富含優質蛋白質，對於肌肉的修複和生長至關重要。同時，瘦肉中的鐵質有助於預防貧血，而維生素B群則對神經係統的健康有積極作用。此外，瘦肉水中的礦物質如鈣和磷，對於骨骼健康也很重要。然而，瘦肉水的脂肪含量相對較低，如果飲食中缺乏足夠的健康脂肪，可能會影響脂溶性維生素的吸收。
對於日常飲食，建議適量飲用瘦肉水，並保持飲食的多樣性，以確保攝入各種必需營養素。如果有任何健康問題或特殊飲食需求，應在醫生的指導下調整飲食。在飲用瘦肉水時，應注意不要過量，以免攝入過多的鈉，對血壓產生不利影響。