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芋頭可以生吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

芋頭是一種常見的食材,通常可以生吃。不過,由於芋頭含有一些刺激性成分,如草酸和皂苷,生吃可能會引起口腔不適或輕微的消化道反應。因此,大多數人更傾向於將芋頭煮熟後食用,以減少這些不適。

在烹飪芋頭時,可以選擇多種方式,如蒸、煮、烤或燉。芋頭煮熟後,其質地變得軟糯,口感更佳,同時還能減少草酸和皂苷的含量,降低食用風險。在醫療用途上,芋頭有時也被用於輔助治療某些疾病,如糖尿病和高血壓。在這種情況下,可能會使用到的藥物包括胰島素、二甲雙胍和利尿劑等,但這些藥物的使用必須在醫生的指導下進行。

總之,雖然芋頭可以生吃,但為了安全和口感考慮,建議將其煮熟後食用。在特殊情況下,如需要藥物治療,應遵循醫囑,確保用藥安全有效。

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