自言自語通常不是疾病，而是人們在思考或處理信息時的一種自然行為。它可能在特定情況下發生，如解決問題、緩解壓力或進行自我安慰。
自言自語在日常生活中很常見，它可以是一種自我對話的形式，幫助人們組織思維、提高注意力或增強記憶力。然而，在某些情況下，過度的自言自語可能與焦慮、壓力或精神健康問題相關。例如，某些人可能會在感到壓力或焦慮時不自覺地自言自語。在治療方麵，醫生可能會推薦使用抗焦慮藥物如地西泮、抗抑鬱藥物如氟西汀，或者抗精神病藥物如利培酮來幫助控製症狀。重要的是，這些藥物的使用應在醫生的指導下進行，以確保安全和有效。
總之，偶爾的自言自語是正常的，但如果它變得頻繁或幹擾到日常生活，建議谘詢醫生以獲得適當的評估和指導。