脫水通常有口渴、尿量減少、皮膚彈性差等臨床表現。
1.口渴：脫水時，身體為了維持水分平衡，會發出口渴信號，促使人們飲水以補充流失的水分。
2.尿量減少：由於體內水分減少，腎髒會減少尿液的產生，導致尿量減少，尿液顏色可能變深。
3.皮膚彈性差：脫水時，皮膚因缺乏水分而變得幹燥，用手指輕壓皮膚，恢複原狀的速度會變慢。
脫水是一種常見的身體缺水狀態，日常應保持適量飲水，尤其在高溫或大量出汗的情況下。如果出現上述症狀，應及時補充水分，並注意觀察症狀是否緩解。若症狀持續或加重，應及時就醫，以排除其他可能的疾病。