精液量少可能是由於多種因素引起的，包括生活習慣、生殖係統疾病或內分泌失調等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣：不良的生活習慣，如長期熬夜、過度勞累或飲食不規律，都可能導致精液量減少。改善生活習慣，保持充足的休息和均衡的飲食，有助於提高精液質量。
2.生殖係統疾病：生殖係統疾病，如前列腺炎、精索靜脈曲張等，可能影響精液的生成和分泌。對於這類疾病，應積極治療，如使用抗生素治療前列腺炎，或進行手術治療精索靜脈曲張。
3.內分泌失調：內分泌失調，如睾酮水平低下，也可能導致精液量減少。在醫生指導下，可以通過補充睾酮或使用促性腺激素等藥物進行調理。
除以上原因外，精液量少還可能與遺傳因素、心理因素等有關。日常生活中，應注意保持良好的心態，避免過度焦慮和壓力。如有疑慮，應及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。