精液量少怎麼辦

精液量少可能是由多種原因導致的，包括生活習慣、飲食結構、心理因素等。首先，要保持良好的生活習慣，避免熬夜、抽煙、飲酒等不良行為。其次，要注重飲食結構的調整，多攝入富含鋅、硒等微量元素的食物，如瘦肉、魚、蝦、蛋等，以提高精液質量。此外，適當的鍛煉也有助於提高精液質量，如慢跑、遊泳等。如果精液量持續較少，建議及時就醫，進行專業的檢查和治療。