精液量不夠可能是由多種因素引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。具體原因如下：
1.生活習慣不良：長期熬夜、壓力大、飲食不規律等生活習慣不良可能導致精液量減少。改善生活習慣，保持充足的睡眠，減少壓力，均衡飲食，有助於提高精液質量。
2.生殖係統疾病：如前列腺炎、精囊炎等生殖係統疾病可能影響精液的生成和分泌。治療這類疾病，醫生可能會根據病情推薦使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢克肟或阿奇黴素等藥物，應在醫生指導下用藥。
3.內分泌紊亂：內分泌失調，如睾酮水平低，也可能導致精液量減少。治療內分泌紊亂，可能需要使用激素類藥物，如睾酮替代療法，同樣需要在醫生指導下進行。
建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，並及時就醫檢查，以便得到準確的診斷和治療。