腎結石和腎積水可能是由多種因素引起的，如飲食不當、遺傳因素、尿路感染等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：高鹽、高蛋白飲食可能導致尿液中鈣和草酸鹽的濃度增加，從而增加結石形成的風險。改善方法包括減少鹽分攝入，增加水分攝入，以及適量攝入富含檸檬酸的食物，如柑橘類水果。
2.遺傳因素：某些家族性疾病或基因變異可能增加個體形成腎結石的風險。在這種情況下，除了常規的醫療幹預，可能還需要遺傳谘詢和家族史評估。
3.尿路感染：尿路感染可能導致尿液中細菌滋生，細菌產生的酶可能促使結石形成。治療尿路感染通常需要使用抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和頭孢克肟等，應在醫生指導下使用。
除以上原因外，還可能與慢性脫水、肥胖等因素有關。建議保持充足的水分攝入，維持健康體重，並定期進行體檢。如出現腰痛、尿頻、尿急等症狀，應及時就醫。