噯氣可能是消化不良、飲食習慣不當或胃腸道疾病等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良
飲食過快、過量或食物難以消化都可能導致噯氣。改善方法包括細嚼慢咽、減少高脂肪和高糖食物的攝入，以及適量增加富含纖維的食物。
2.飲食習慣不當
頻繁飲用碳酸飲料或吞咽空氣也會引起噯氣。建議減少碳酸飲料的攝入，避免邊吃邊說話，以減少空氣吞咽。
3.胃腸道疾病
胃食管反流病、胃潰瘍等胃腸道疾病也可能導致噯氣。治療時可能需要使用奧美拉唑、蘭索拉唑或雷貝拉唑等抑製胃酸分泌的藥物，以及莫沙必利、多潘立酮等促進胃腸動力的藥物，應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與精神壓力、肥胖等因素有關。日常建議保持規律飲食，減少油膩食物，適當運動，如症狀持續，應及時就醫檢查。