噯氣打嗝通常是由於消化不良、飲食習慣不當或精神壓力等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：食物在胃中停留時間過長，導致胃內氣體增多，可能引起噯氣。改善方法包括服用助消化藥物如多潘立酮片、健胃消食片和乳酸菌素片，這些藥物可以幫助促進消化，減少胃內氣體的產生。
2.飲食習慣：快速進食或吞咽空氣，也可能導致噯氣。建議改變飲食習慣，細嚼慢咽，避免邊吃邊說話，減少空氣的吞咽。
3.精神壓力：緊張和焦慮等情緒因素也可能導致噯氣。可以通過放鬆訓練、深呼吸等方法來緩解壓力，必要時可谘詢心理醫生。
除以上原因外，還可能與胃食管反流病、胃動力障礙等因素有關。日常生活中應注意合理飲食，避免過度勞累，如有症狀持續或加重，應及時就醫。