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孕婦能喝咖啡嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

一般來說,孕婦可以適量喝咖啡,但應該限製咖啡因的攝入量。咖啡因是一種中樞神經興奮劑,過量攝入可能對胎兒造成不良影響。

咖啡因廣泛存在於咖啡、茶、巧克力和某些軟飲料中。例如,一杯標準咖啡可能含有95毫克咖啡因,綠茶約含30毫克,巧克力和可樂的咖啡因含量則更低。孕婦在懷孕期間應減少咖啡因攝入,因為高劑量的咖啡因可能增加流產風險,影響胎兒的生長發育。醫生建議孕婦每日咖啡因攝入量不超過200毫克。因此,孕婦在飲用咖啡或其他含咖啡因飲料時,應注意控製量,並在醫生指導下進行。

為了確保母嬰健康,孕婦在飲用咖啡時應謹慎,並考慮減少或避免含咖啡因的飲品。同時,保持良好的飲食習慣和充足的休息對孕婦和胎兒的健康同樣重要。

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