長蛔蟲通常是因為攝入了被蛔蟲卵汙染的食物或水、不良的個人衛生習慣、接觸受汙染的土壤等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食因素
食用未經充分烹飪的肉類、蔬菜或水果，可能攝入蛔蟲卵。例如，豬肉絛蟲的幼蟲在豬肉中，若食用未煮熟的豬肉，就可能感染蛔蟲。
2.個人衛生
不良的個人衛生習慣，如不洗手直接拿食物吃，或飲用未經處理的水，都可能導致蛔蟲感染。
3.環境接觸
在受汙染的土壤中玩耍或赤腳行走，可能會接觸到蛔蟲卵，增加感染風險。
除以上原因外，還可能與居住環境、寵物攜帶等因素有關。建議保持良好的個人衛生，定期清潔生活環境，並在醫生指導下進行驅蟲治療。