人感到饑餓可能是由於能量消耗、血糖水平下降或心理因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.能量消耗：身體在進行日常活動時會消耗能量，當能量消耗超過攝入時，人體會產生饑餓感。例如，進行劇烈運動後，身體需要補充能量，此時會感到饑餓。
2.血糖水平下降：血糖是身體能量的主要來源，當血糖水平下降時，大腦會發出饑餓信號，促使人們進食。例如，長時間不進食或飲食不規律可能導致血糖水平下降，從而引起饑餓。
3.心理因素：情緒波動、壓力或無聊等心理因素也可能導致饑餓感。例如，情緒低落時，人們可能會通過進食來尋求安慰，即使身體並不需要額外的能量。
除以上原因外，還可能與體內激素水平變化、飲食習慣等因素有關。建議保持規律的飲食習慣，避免過度饑餓或暴飲暴食，並在必要時尋求醫生的幫助。