大眾養生網

地瓜長芽能吃嗎

孔娟 營養科 副主任醫師

中國醫科大學附屬盛京醫院 三甲

地瓜長芽通常不建議食用。雖然地瓜本身是一種營養豐富的食物,但發芽後可能會產生一些不利於人體健康的物質,比如生物堿。這些物質在食用後可能會引起不適,甚至中毒。

發芽的地瓜中生物堿含量可能會增加,比如茄堿、龍葵堿等,這些物質在高濃度時對人體有害。例如,茄堿在土豆中含量較高,而龍葵堿則可能在發芽的地瓜中含量上升。此外,還有可能產生其他未知的有害化合物。因此,在食用發芽地瓜之前,應仔細檢查其是否有異常變化,如顏色、氣味或質地的改變,並在醫生指導下決定是否食用。

在處理發芽地瓜時,應謹慎行事。如果決定食用,建議徹底清洗並去除發芽部分,同時在烹飪過程中采取高溫烹飪以減少可能的有害物質。然而,最安全的做法是避免食用發芽的地瓜,以防止健康風險。

推薦文章

推薦問答