蠶蛹通常可以食用，它們是富含蛋白質和多種營養成分的食物。蠶蛹在一些地區被視為美食，尤其在東亞文化中，它們常被用來製作各種菜肴。
蠶蛹的營養價值很高，它們含有高質量的蛋白質、必需氨基酸、維生素和礦物質。然而，並非所有人都適合食用蠶蛹，一些人可能對其過敏，食用後可能會出現過敏反應。此外，蠶蛹可能攜帶寄生蟲或病原體，因此在食用前應確保它們經過適當的處理和烹飪。例如，可以食用的蠶蛹品種包括家蠶蛹、柞蠶蛹和桑蠶蛹，這些蠶蛹在烹飪時應該徹底煮熟以降低健康風險。
在食用蠶蛹之前，建議先谘詢醫生或營養師，特別是對於有過敏史或特殊健康狀況的人。此外，確保蠶蛹來源可靠，避免食用未經適當處理的蠶蛹。