葉酸偏低可能是由於飲食攝入不足、吸收不良或代謝障礙等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食攝入不足：葉酸主要存在於綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果和全穀物中。如果日常飲食中這些食物的攝入量不足，就可能導致葉酸水平偏低。改善方法包括增加富含葉酸的食物攝入，如菠菜、蘆筍和橙汁。
2.吸收不良：某些消化係統疾病，如炎症性腸病或乳糜瀉，可能會影響葉酸的吸收。在這種情況下，可能需要醫生評估並給予相應的治療，如使用抗炎藥物或調整飲食。
3.代謝障礙：某些遺傳性疾病，如亞甲基四氫葉酸還原酶缺乏症，會導致葉酸代謝異常，從而引起葉酸水平偏低。這類情況需要專業醫生的診斷和治療，可能包括補充特定形式的葉酸和維生素B12。
除以上原因外，還可能與藥物幹擾、慢性疾病等因素有關。日常生活中應注意均衡飲食，確保足夠的葉酸攝入，並在出現葉酸偏低症狀時及時就醫。