早上起來頭暈可能是由於多種原因引起的，如低血糖、睡眠不足或頸椎問題等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.低血糖：長時間未進食或飲食不規律可能導致血糖水平下降，引發頭暈。此時，適量攝入含糖食物或飲料，如葡萄糖片、蜂蜜水等，有助於緩解症狀。在醫生指導下，可考慮使用胰島素或口服降糖藥，但需注意劑量和用藥時間。
2.睡眠不足：長時間熬夜或睡眠質量差，可能導致大腦供血不足，引發頭暈。改善睡眠環境，保證充足的睡眠時間，有助於緩解頭暈症狀。必要時，可在醫生建議下使用助眠藥物，如地西泮、褪黑素等，但需遵醫囑，避免長期依賴。
3.頸椎問題：長時間保持不良姿勢，如低頭玩手機、久坐等，可能導致頸椎壓迫神經，引發頭暈。改善生活習慣，定期進行頸椎鍛煉，有助於緩解症狀。在醫生指導下，可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、洛索洛芬等，緩解疼痛和炎症。
除以上原因外，頭暈還可能與貧血、高血壓等因素有關。建議保持良好的生活習慣，定期體檢，及時發現並治療相關疾病。如頭暈症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。