早上起來浮腫可能是由於多種原因引起的，如長時間站立或坐著、飲食不當、心髒或腎髒疾病等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間站立或坐著：長時間保持同一姿勢，特別是站立或坐著，可能導致下肢血液循環不暢，從而引起浮腫。建議適當活動，促進血液循環。
2.飲食不當：攝入過多的鹽分或蛋白質，可能導致體內水分瀦留，引起浮腫。建議控製鹽分攝入，保持均衡飲食。
3.心髒或腎髒疾病：心髒或腎髒功能不全，可能導致體內水分代謝異常，引起浮腫。建議進行相關檢查，如心電圖、腎功能檢查等，必要時在醫生指導下使用利尿劑如呋塞米、氫氯噻嗪、螺內酯等藥物治療。
除以上原因外，還可能與內分泌失調、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的生活習慣，如有必要，及時就醫檢查和治療。