孕婦通常可以適量食用巧克力。巧克力含有的可可堿可能對孕婦和胎兒產生一定的影響，但適量食用一般不會構成健康風險。然而，孕婦在食用巧克力時應謹慎，避免過量攝入。
巧克力中的糖分和咖啡因是孕婦需要關注的主要成分。糖分攝入過多可能導致體重增加和血糖水平波動，而咖啡因則可能增加流產和早產的風險。孕婦可以選擇黑巧克力，因為它含有較低的糖分和較高的抗氧化劑。例如，可以選擇含有70%以上可可含量的黑巧克力。這些巧克力的糖分和咖啡因含量相對較低，但仍應在醫生指導下適量食用。
建議孕婦在食用巧克力時，應注意控製分量，避免過量攝入，並定期進行產檢，以確保母嬰健康。