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高血壓可以吃蝦嗎

郭治彬 心血管內科 主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

高血壓患者通常可以適量食用蝦,因為蝦是一種低脂肪、高蛋白的海產品,含有豐富的不飽和脂肪酸,如歐米伽-3脂肪酸,這對心血管健康有益。然而,蝦的膽固醇含量相對較高,因此需要控製攝入量。

在考慮食用蝦時,高血壓患者應注意平衡飲食,避免過量。例如,可以選擇富含鉀的蔬菜如菠菜、香蕉和土豆來幫助調節血壓。同時,應避免高鹽、高脂肪的食物。在藥物方麵,高血壓患者可能需要使用降壓藥物,如美托洛爾、鹽酸貝那普利等,這些藥物應在醫生指導下使用,以確保安全和有效控製血壓。

總之,高血壓患者在飲食上應保持均衡,適量食用蝦,並在醫生的指導下合理用藥,以維持血壓穩定。

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