桂圓幹通常被認為在經期食用是有益的，因為它們含有豐富的營養成分，如維生素和礦物質，有助於補充體力和改善血液循環。然而，並非所有女性在經期都適合食用桂圓幹。
桂圓幹含有的鐵質有助於緩解經期貧血症狀，同時其含有的糖分可以提供能量，幫助女性在經期保持體力。此外，桂圓幹還具有安神的作用，有助於緩解經期可能出現的焦慮和失眠。但是，由於桂圓幹性質偏溫，對於體質偏熱或有炎症的女性來說，過量食用可能會導致上火或加重症狀。因此，建議在醫生指導下適量食用。
在經期，女性應根據自身體質和健康狀況選擇合適的食物。如果不確定是否適合食用桂圓幹，最好谘詢醫生的意見。同時，保持均衡的飲食和良好的生活習慣對於經期健康同樣重要。