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提高免疫力的藥

葉翔 內分泌科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

提高免疫力的藥物通常有維生素C、維生素D以及鋅等微量元素補充劑。這些成分在適量補充時,有助於增強人體的免疫係統。

1.維生素C:維生素C是一種水溶性維生素,它在促進免疫細胞的活性和增強抗氧化能力方麵發揮著重要作用。日常飲食中,可以通過攝入富含維生素C的水果和蔬菜來補充。

2.維生素D:維生素D對於調節免疫反應至關重要,它有助於維持免疫係統的平衡。除了通過日曬合成,也可以通過食用富含維生素D的食物或補充劑來獲取。

3.鋅:鋅是人體必需的微量元素之一,它參與了多種酶的活性,對維持免疫係統的正常功能至關重要。適量攝入富含鋅的食物,如紅肉、海鮮和全穀物,有助於提高免疫力。

為了提高免疫力,除了合理使用上述補充劑外,還應注重均衡飲食、適量運動和充足睡眠。如果出現免疫力低下的症狀,如頻繁感冒或感染,應及時就醫,由專業醫生評估並給予適當的治療建議。

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