通常，經常放屁可能是消化不良、飲食習慣不良或腸道菌群失衡等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.消化不良：飲食過量或進食速度過快，可能導致食物在腸道內停留時間過長，產生大量氣體。此時，可嚐試減少食量，細嚼慢咽，以促進消化。
2.飲食習慣不良：食用過多產氣食物如豆類、洋蔥、包菜等，會增加腸道內氣體的產生。調整飲食結構，減少這類食物的攝入，有助於減少放屁次數。
3.腸道菌群失衡：腸道內有益菌和有害菌比例失調，可能導致氣體產生過多。在醫生指導下，可考慮使用益生菌製劑如雙歧杆菌三聯活菌片、乳酸菌素片和枯草杆菌二聯活菌顆粒等，以調節腸道菌群。
除以上原因外，還可能與情緒緊張、缺乏運動等因素有關。建議保持輕鬆心態，適當增加運動量，有助於改善腸道功能。如症狀持續，應及時就醫，以免延誤病情。