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小孩駝背是什麼原因有沒有好的辦法

葉春風 兒內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

小孩駝背可能是由於不良的坐姿、長時間保持同一姿勢或肌肉力量不平衡等原因引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.不良坐姿:長時間坐在書桌前,如果姿勢不正確,容易導致背部肌肉疲勞,進而引發駝背。家長應教育孩子保持正確的坐姿,定期進行背部肌肉的伸展和加強鍛煉。

2.長時間保持同一姿勢:長時間使用電子設備,如手機、平板電腦,會使孩子長時間低頭,增加頸部和背部的壓力,導致駝背。限製孩子使用電子設備的時間,並鼓勵他們進行戶外活動,有助於預防駝背。

3.肌肉力量不平衡:背部和腹部肌肉力量不平衡可能導致脊柱彎曲,形成駝背。通過特定的體育鍛煉,如遊泳、瑜伽等,可以增強背部肌肉,改善肌肉力量不平衡。

除以上原因外,還可能與遺傳因素、營養不良等因素有關。家長應注意孩子的營養攝入,保證充足的鈣和維生素D,以促進骨骼健康。同時,定期帶孩子進行體檢,及時發現並糾正駝背問題。

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