手腳冰涼和性功能差可能是由於血液循環不暢、激素水平失衡或神經係統功能障礙等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢
血管收縮或血液粘稠度增加可能導致四肢末端血液循環不暢，從而引起手腳冰涼。改善方法包括適量運動以促進血液循環，以及保持溫暖，避免長時間處於低溫環境中。
2.激素水平失衡
甲狀腺功能減退等內分泌疾病可能導致激素水平失衡，影響體溫調節和性功能。治療通常需要補充甲狀腺激素，如左甲狀腺素鈉、左甲狀腺素鈉或丙硫氧嘧啶等，應在醫生指導下使用。
3.神經係統功能障礙
神經係統疾病或損傷可能影響體溫調節和性功能。治療方法可能包括藥物治療和物理治療，如使用抗抑鬱藥物氟西汀、帕羅西汀或選擇性5-羥色胺再攝取抑製劑等，同時進行康複訓練。
除以上原因外，還可能與營養不良、壓力過大等因素有關。建議保持均衡飲食，適當減壓，並在出現症狀時及時就醫。