減肥期間，一般可以適量食用芒果。
芒果是一種營養豐富的水果，含有維生素A、C和膳食纖維，有助於增強飽腹感，減少對高熱量食物的攝入。然而，芒果的糖分較高，過量食用可能會影響減肥效果。因此，選擇低糖或中等糖分的芒果品種，並控製食用量是關鍵。在減肥期間，可以適量食用芒果，但應注意不要過量。例如，可以選擇食用蘋果芒、凱特芒或阿方索芒果，這些品種的糖分相對較低。同時，應注意在醫生指導下合理搭配飲食，以達到健康減肥的目的。
為了確保減肥效果，建議在食用芒果時，注意整體飲食平衡，避免高糖、高脂肪食物的攝入，並結合適量運動。