一般來說，胃不好的人是可以吃海帶的。海帶含有豐富的碘、膳食纖維和多種微量元素，對於維持身體健康有一定的益處。然而，由於海帶含有較多的膳食纖維，過量食用可能會加重胃部負擔，特別是對於胃酸過多或有胃炎的患者來說，可能會引起不適。
對於胃部不適的人群，食用海帶時應適量，並注意烹飪方式。例如，可以將海帶燉湯或做成涼拌菜，減少油脂和辛辣調料的使用，以減少對胃的刺激。此外，一些藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑和雷貝拉唑等，可以在醫生指導下用於治療胃酸過多或胃潰瘍等症狀，但應注意不要自行用藥，以免造成不必要的副作用。
總之，胃不好的人在食用海帶時應注意適量，並結合個人健康狀況選擇合適的烹飪方法。如有胃部疾病，應及時就醫，並在醫生指導下合理用藥。