燒心是胃酸反流到食管所引起的不適感，最快的緩解方法主要有改變飲食習慣、使用抗酸藥物和必要時的醫療幹預等，通常需根據具體情況進行選擇。
1.生活調理：首先，調整飲食習慣是緩解燒心的基礎。避免辛辣、油膩食物，減少咖啡和酒精的攝入，因為這些食物和飲料會刺激胃酸分泌。同時，建議少食多餐，避免晚餐過飽，以及餐後立即躺下，以減少胃酸反流的機會。
2.物理治療：其次，可以嚐試一些物理治療方法，比如抬高床頭，使身體在睡眠時呈輕微的頭高腳低狀態，有助於減少夜間胃酸反流。
3.藥物治療：在必要時，可以使用抗酸藥物來緩解燒心。常用的抗酸藥物包括質子泵抑製劑如奧美拉唑、蘭索拉唑和泮托拉唑等，這些藥物可以減少胃酸分泌，緩解症狀。另外，H2受體阻斷劑如雷尼替丁和法莫替丁也是常用的治療藥物，它們同樣可以減少胃酸分泌。在使用這些藥物時，應在醫生指導下進行，以確保用藥安全和有效。
日常生活中，應注意避免誘發燒心的因素，如過度飲酒、吸煙和壓力過大。如果燒心症狀頻繁或嚴重，應及時就醫，以便獲得專業的診斷和治療。