睡覺時翻白眼可能是多種原因引起的，如睡眠姿勢不當、眼部肌肉痙攣或神經係統疾病等。建議及時就醫，根據具體原因進行針對性的改善。
1.睡眠姿勢不當：睡覺時如果頭部位置不正，可能導致眼部肌肉受到壓迫，從而引起翻白眼現象。改善方法包括調整睡姿，使用合適的枕頭，確保頭部和頸部得到良好支撐。
2.眼部肌肉痙攣：長時間用眼或眼部疲勞可能導致眼部肌肉痙攣，引起翻白眼。治療時可使用抗痙攣藥物，如硫酸鎂、巴氯芬或托烷司瓊等，以緩解肌肉緊張。
3.神經係統疾病：某些神經係統疾病，如癲癇或帕金森病，也可能引起翻白眼。這類情況需要專業醫生的診斷和治療，可能涉及抗癲癇藥物如苯妥英鈉、卡馬西平或丙戊酸鈉等。
除以上原因外，還可能與心理因素、眼部疾病等因素有關。日常生活中應注意用眼衛生，避免長時間用眼，定期進行眼部檢查。如症狀持續或加重，應及時就醫。