晚上失眠可能是生活習慣、心理因素或生理疾病等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.生活習慣：不規律的作息時間、晚上攝入過多咖啡因或酒精、長時間使用電子設備等都可能導致失眠。改善生活習慣，如定時上床睡覺、避免晚上攝入刺激性飲料、減少睡前使用電子設備的時間，有助於改善睡眠質量。
2.心理因素：壓力、焦慮、抑鬱等心理狀態也會影響睡眠。通過心理谘詢、放鬆訓練、正念冥想等方法可以緩解心理壓力，促進睡眠。
3.生理疾病：慢性疼痛、呼吸道疾病、內分泌失調等生理問題也可能導致失眠。針對具體疾病，醫生可能會開具如美洛昔康、苯海拉明等藥物進行治療，但應在醫生指導下用藥。
除以上原因外，還可能與環境因素、藥物副作用等因素有關。建議保持良好的睡眠環境，避免噪音和光線幹擾，並在必要時尋求專業醫療幫助。