牙齒老上火可能是牙齦炎、牙周病或飲食習慣不當等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙齦炎：牙齦炎通常是牙菌斑和牙結石的積累，導致牙齦發炎。治療牙齦炎，醫生可能會建議使用抗菌漱口水，如複方硼砂含漱液、苯紮氯銨漱口水和複方氯己定含漱液，以減少細菌滋生，並指導正確的刷牙方法。
2.牙周病：牙周病可能由牙結石和牙菌斑引起，嚴重時可導致牙齒鬆動。治療牙周病，醫生可能會建議進行牙周刮治，並可能開處抗生素，如阿莫西林、甲硝唑和克林黴素，以控製感染。
3.飲食習慣不當：如頻繁食用辛辣、油炸食物，可能導致口腔黏膜受損，引起牙齒上火。改善飲食習慣，減少刺激性食物的攝入，多吃富含維生素C的水果和蔬菜，有助於緩解症狀。
除以上原因外，還可能與個人口腔衛生習慣、壓力過大等因素有關。日常應注意口腔衛生，定期洗牙，保持心情舒暢，如有症狀持續不緩解，應及時就醫。