喝茶頭暈可能是由於咖啡因攝入過量、血糖水平下降或對茶葉成分敏感等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.咖啡因攝入過量：茶葉中含有咖啡因，過量攝入可能導致心跳加速、血壓升高，從而引起頭暈。對於這種情況，可以通過減少茶葉的攝入量或選擇低咖啡因的茶來緩解症狀。
2.血糖水平下降：空腹喝茶可能導致血糖水平下降，引起頭暈。建議在喝茶前先吃一些食物，以維持血糖水平穩定。
3.對茶葉成分敏感：部分人可能對茶葉中的某些成分如茶堿敏感，導致頭暈。這種情況下，應避免飲用含有這些成分的茶，並在醫生指導下選擇適合的飲品。
日常生活中應注意適量飲茶，避免空腹飲茶，並在出現不適時及時就醫。