膽固醇偏高通常是由不健康的飲食習慣、缺乏運動和遺傳因素等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.不健康的飲食習慣：過多攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如紅肉、全脂奶製品等，可能導致膽固醇水平升高。改善方法包括增加膳食纖維的攝入，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。
2.缺乏運動：長期缺乏運動會導致身體代謝減慢，膽固醇無法有效排出，從而引起膽固醇偏高。建議每周至少進行150分鍾的中等強度有氧運動，如快走、遊泳等。
3.遺傳因素：部分人可能因為家族遺傳的原因，天生膽固醇代謝能力較弱，容易出現膽固醇偏高的情況。對於這種情況，除了調整生活習慣外，可能還需要在醫生的指導下使用藥物進行控製。
建議保持健康的生活方式，定期體檢，一旦發現膽固醇偏高，應及時就醫，遵醫囑進行治療。