通常，拉軟便可能是由於飲食不當、消化不良或腸道感染等原因引起的。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.飲食不當：食用過多油膩、高糖或難以消化的食物，可能導致腸道功能紊亂，引起軟便。調整飲食結構，增加膳食纖維的攝入，有助於改善症狀。
2.消化不良：消化係統疾病或功能失調，如胃炎、腸道菌群失調症等，都可能導致消化不良，進而引發軟便。治療時可使用多酶片、乳酸菌素片和複方消化酶膠囊等藥物，促進消化，改善腸道環境。
3.腸道感染：細菌、病毒或寄生蟲感染腸道，可能引起腹瀉、軟便等症狀。治療時可使用複方黃連素片、諾氟沙星膠囊和蒙脫石散等藥物，同時注意補充水分和電解質。
日常生活中應注意合理飲食，保持良好的生活習慣，並在出現症狀時及時就醫。