手腕疼痛可能是由於勞損、關節炎或神經壓迫等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.勞損：長時間使用電腦或進行重複性手腕動作可能導致肌腱炎或腱鞘炎，表現為手腕疼痛和活動受限。治療方法包括休息、冷敷、使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉和吲哚美辛等，應在醫生指導下用藥。
2.關節炎：類風濕關節炎、痛風性關節炎等炎症性疾病可導致手腕關節疼痛和腫脹。治療需控製炎症，常用藥物有糖皮質激素、非甾體抗炎藥和痛風藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等，需遵醫囑用藥。
3.神經壓迫：腕管綜合征是由於正中神經在腕管內受壓，表現為手腕疼痛、麻木和無力。治療方法包括手腕托、神經營養藥如維生素B1、B6和B12等，嚴重者需手術治療。
除以上原因外，還可能與骨折、腫瘤等因素有關。日常注意手腕休息，避免長時間重複性動作，出現疼痛及時就醫。