臉黃可能是由於營養不良、肝髒疾病或者貧血等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.營養不良：長期飲食不均衡，缺乏必要的維生素和礦物質，尤其是維生素B12和鐵，可能導致皮膚發黃。改善方法包括增加富含維生素和礦物質的食物攝入，如綠葉蔬菜、堅果和紅肉。
2.肝髒疾病：肝髒是人體重要的解毒器官，當肝髒功能受損時，可能導致膽紅素代謝異常，引起皮膚和眼睛發黃，即黃疸。治療肝髒疾病通常需要醫生的診斷和指導，可能包括藥物治療如熊去氧膽酸、乳果糖和甘草酸銨等。
3.貧血：缺鐵性貧血是導致皮膚發黃的常見原因之一，由於鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會影響血紅蛋白的生成，導致皮膚蒼白或發黃。治療貧血通常需要補充鐵劑，如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵和多糖鐵複合物等。
日常生活中應注意均衡飲食，適量運動，保持良好的生活習慣。若出現皮膚發黃症狀，應及時就醫檢查，以便得到正確的診斷和治療。