牙齦紅腫可能是由多種原因引起的，包括牙周病、牙齦炎、食物殘渣刺激等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.牙周病：牙周病是導致牙齦紅腫的常見原因，通常與牙菌斑和牙結石的積累有關。治療牙周病可能需要進行專業的牙周清潔，以及使用抗菌漱口水，如氯己定含漱液、氟化鈉漱口水等，以減少細菌數量。
2.牙齦炎：牙齦炎通常是由於口腔衛生不佳，導致細菌在牙齦周圍滋生。治療牙齦炎除了改善口腔衛生習慣外，可能還需要使用抗炎藥物，如布洛芬、甲硝唑和羅紅黴素等，以減輕炎症。
3.食物殘渣刺激：食物殘渣長時間停留在牙齦上，可能會引起牙齦紅腫。這種情況下，應加強口腔清潔，使用牙線和牙刷徹底清除食物殘渣，並定期進行口腔檢查。
日常生活中應注意口腔衛生，定期進行牙齒清潔，如發現牙齦持續紅腫，應及時就醫檢查。